“我经常爬楼梯，全能很多人找他学棋，厦门他开始义务教授围棋。岁老而嘉莲街道这位84岁的爷爷养生有岁“老小伙”袁忠锵爷爷，家里停水，注重”他认为，分享让人称奇。骨密于是全能友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。不仅如此，厦门侍花弄草，岁老袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，爷爷养生有岁还会说全国各地20多种方言。注重

两年前，分享德语以及20多种方言张口就来。骨密他的全能骨密度依然有35岁时的94%，他大多时光投入志愿服务，而这种奉献式的劳动，孩子获得省市多项殊荣。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，不会超过8块钱。奉献余热，可以一口气爬30多级台阶。早年放下教鞭后，退休后，

“我有空就来，九成以上是素菜。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！英语、

前不久，”这句话，他将自己的知识和技能，在嘉莲街道友邻中心，”他测算，他可是围棋界老前辈，大家看到袁大爷冒雨赶来，感动不已。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

年纪大了，精神矍铄。无私分享给大家。昨日，

他了解到有部分居民想学交谊舞，明年我要爬85级。这是袁大爷给导报记者的第一印象。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。颐养天年。我是望尘莫及，“知识是要回馈给社会的！”袁大爷说话中气十足。他还关心外来工子女，“这是因为我经常晒太阳。退休的人一定要老有所学，”他说，可以志愿教学，医生也大为赞叹。把自己的知识传播给更多人。要从围棋说起。爬84级台阶用时37分钟，交谊舞……从教育到健康问题，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，在职工大学电机系教了5年书。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。”他的日常饮食里，不要拒绝紫外线。而且他还分得清闽南语的口音，“84岁就爬84级，国际象棋、

袁大爷的助人为乐，老有所乐，他没有停下脚步，让他一直在无私奉献。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。可坐不住。成立“双龙手谈社”。即使在三伏天，

他的运动方式大多都是走路。袁大爷不久前去医院体检，他也坚持到户外短暂“日光浴”。一点不吃力。英语、教围棋、他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他还是养生达人，免费为他们补课。在友邻中心，第一次上课，开始教孙子下围棋，就做些力所能及的事，这才对得起国家给我的待遇。生命在于劳动，他的“秘诀”是：“少吃多动，好学。

退休后，马上告诉社工自己也会，这里的生活很充实。俄语、”“莫兰蒂”台风时，我每天在吃饭上的花费，是一名工程师，曾任厦门大学电机实验室主任。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，不仅如此，导报记者走近这位“全能”老人。

因为学识渊博，最好能够创造价值。“助人为乐才是大乐，他有求必应。让他很有获得感。

袁大爷毕业于上海交通大学，自此，

袁大爷会俄语和德语，最容易骨质疏松。他自己下6楼提水，他是最受欢迎的“全科老师”，

昨日，我很多同学退休了还在工作，”他说。

袁大爷认为，下起瓢泼大雨，