茶其實(shí)是很有靈性的飲品，并不是所有茶適合所有人，喝茶要因人而異，更要看人的體質(zhì)的不同，否則將會(huì)“一喝不慎，養(yǎng)生變‘殺生’”。有這樣四種茶，是很好的排毒養(yǎng)顏又養(yǎng)生的佳品，但是喝的時(shí)候如果不注意看自身體質(zhì)，是很有害健康的！所以愛(ài)喝這幾種茶的你，請(qǐng)一定要注意！

1.玫瑰花茶

      現(xiàn)在很多辦公室女性都喜歡喝玫瑰花茶，泡上一杯茶，看一杯花開(kāi)，聞滿桌的玫瑰花香，可謂是養(yǎng)人又養(yǎng)心��！其實(shí)，玫瑰本身就是一種藥材，有疏肝理氣、美容養(yǎng)顏、安神解郁的功能。但如果你常常感覺(jué)到疲憊不堪，那就不要多喝了，因?yàn)�，多喝�?huì)讓你更容易感到困乏無(wú)力。

不宜喝人群

胃寒、腹瀉、氣虛的朋友不推薦飲用。

推薦喝法

10顆玫瑰、沸水沖泡，最好可以文火煮3分鐘，每周喝3次。

2.紅棗桂圓茶

龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑，具有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾等功效

桂圓補(bǔ)氣、紅棗補(bǔ)血，兩者一搭配，補(bǔ)氣補(bǔ)血，很受女孩子們的喜愛(ài)，雖然此茶能幫大家永葆容顏，保持好氣色，但是也不能多喝，因?yàn)楣饒A偏熱性，大棗又有極高的含糖量，長(zhǎng)時(shí)間服用很容易上火。

不宜喝人群

1、感冒或咳嗽的時(shí)候不宜飲用

2、平時(shí)火力旺盛的年輕人不宜過(guò)量飲用

3、有糖尿病家族史的朋友要適量飲用

推薦喝法

每周2-3次，每次取5顆紅棗、去核切片，5顆桂圓，去殼去核，沸水沖泡，文火煮10分鐘最佳。

3.枸杞菊花茶

菊花和枸杞都具有養(yǎng)肝明目、清心、補(bǔ)腎、健脾胃、潤(rùn)喉、生津的功效，因此菊花枸杞茶非常適合電腦族飲用，可以清肝明目，菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目，枸杞補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，二者結(jié)合，可謂是清肝明目的最佳搭檔了，但是日常飲用時(shí)，大家還是要認(rèn)真的考慮一下自身的體質(zhì)，更好的養(yǎng)生。

不宜喝人群

1、胃寒、體虛、腹瀉的人不宜多喝

2、孕婦及經(jīng)期女性不宜飲用

3、青少年不宜多喝

推薦喝法

菊花、枸杞各取5顆，沸水沖泡飲用，一周三次。

4.人參茶

人參性平、味甘、微苦，微溫�？纱笱a(bǔ)元?dú)�，具有�?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神益智等多種功效。人參價(jià)格雖然很高，不過(guò)泡水喝的人參相對(duì)便宜，很多中老年人為了保健，每天喝人參茶，調(diào)理身體機(jī)能。

不宜喝人群

1、經(jīng)期女性最好不要飲用

2、陰虛火盛(手心、腳心感覺(jué)很燙)不宜多喝

3、高血壓患者禁用

推薦喝法

每天喝一杯，每周只需要連續(xù)喝3天。